4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [ 小泉圭介 ]

4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [ 小泉圭介 ]

小泉圭介 マイナビ出版シ エイホウ ガ モット ラク ニ ハヤク オヨゲル ヨウニ ナル スイエイ タイカン コイズミ,ケイスケ 発行年月:2014年06月 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784839951856 小泉圭介(コイズミケイスケ) 1971年1月、福井県出身。

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。

理学療法士。

日本体育協会公認アスレティックトレーナー。

日本水泳連盟医事委員・競泳委員。

フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、複数の病院で理学療法士としてリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナーを経て、現在は日本スポーツ振興センターマルチサポート事業競泳専任メディカルスタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える 痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。

クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。

ゆったり泳いでぐんぐん進む!! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ


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